一、长寿十则：少车多步、少欲多施、少怒多笑、少食多嚼、少盐多醋、少言多行、少衣多浴、少烦多眠、少糖多果、少肉多菜。

　　二、快乐心经：不埋怨，要感恩。不烦恼，要乐观。不记恨，要宽恕。不心惧，要心安。不嫉妒，要欣赏。不计较，要宽宏。不自私，要舍得。不气馁，要振作。不贪心，要知足。不争功，要分享。不批评，要赞美。不冲动，要忍耐。不发怒，要微笑。不拖延，要积极。不自夸，要谦虚。不欺骗，要诚信。

　　三、说话的艺术：急事，慢慢的说。大事，清楚的说。小事，幽默的说。没把握的事，谨慎的说。没发生的事，不要胡说。做不到的事，别乱说。伤害人的事，不能说。不开心的事，找对象说。开心的事，看场合说。伤心的事，不要见人就说。别人的事，小心的说。自己的事，听别人怎么说。尊长的事，多听少说。夫妻的事，商量着说。孩子们的事，开导着说。

　　四、人生三忘：忘记年龄；忘记时间；忘记过去。

　　五、人生三老：老本；老伴；老友。

　　六、新六福：生得顺；长得美；活得好；病得少；老得慢；死得快。